獣医が奨める犬のスーパーフード８選

自然のパワーがぎゅっと詰まったスーパーフード。犬のごはんにトッピングするだけで健康維持や老化防止に役立つ食材をランキング形式で掲載しました。ペットフード派の方にも手作り食派の方にもオススメです。

1位　内臓肉

  レバー、ハツ、マメをはじめとする内臓肉は天然のマルチビタミン・ミネラル剤！ペットの健康食品を一つだけ選べといわれたら、私たちは迷わず内臓肉をおすすめします。  

薬膳の基本「腎臓病にはマメ、心臓病にはハツ、肝臓病にはレバーを」

１日〜１週間分ずつ小分けして冷凍保存し、寄生虫を死滅させてから生で与えるのが理想的ですが、臭いが気になる場合やローフードの経験がない方は、少なめの水で軽く茹でてあげてください。その際、タウリンは溶け出してしまうため、ゆで汁も一緒に与える必要があります。ビタミンB群は調理によって壊れてしまいます。 消化酵素や乳酸菌を豊富に含むグリーントライプ（牛、羊など反芻動物の胃袋）もおすすめです。人の食用に売られているミノはこれらの成分が洗い流されてしまっているので、犬用の製品を探しましょう。

内臓肉給与ガイド

2位　卵

２〜４位の食材はどれも甲乙がつけがたいものばかり。その中でも骨や免疫系の健康を守るビタミンDと脳の健康を守るコリンが豊富なのが卵です。最近の研究では卵にはアレルギーを抑制する作用があることも明らかになっています。そのほか、被毛をツヤツヤにするオメガ6脂肪酸、抗酸化成分のビタミンE、セレン、ルテインなども含まれています。 卵白はバランスの良いタンパク質源で全種類の必須アミノ酸を含んでいるという利点がありますが、生で大量に与えるとお腹を壊すことがあるので気をつけて。白身は固め、黄身は生〜半生で与えると、栄養効率が一番よくなります。 卵の殻も捨てずに取っておきましょう。カルシウムサプリとして利用することができます。

卵を与えるとお腹がゆるくなるのはなぜ？

卵の殻を再利用！カルシウムサプリ

3位　生の骨

身体的にも精神的にも強い安定した状態を保つのに役立つのが生の骨です。トッピングではなくおやつとして毎日または週２〜３回与えるのがおすすめ。犬は人間よりもたくさんのカルシウムを必要としていますが、一番自然に近い形で与えることができるのが骨と卵の殻です。カルシウム以外にも、ヨウ素以外のほぼすべてのミネラルを与えることができます。 硬い骨を噛むことで歯や歯茎を丈夫にし、ストレスを発散することができるため精神的にも穏やかな子になります。 生で与える必要があるため、初めての方は必ず給与ガイドを読んでから与えてください。

骨給与ガイド

4位　刺身

オメガ3脂肪酸は犬にとって非常に大切な栄養素です。ガンや関節炎、皮膚病、腎臓病、心臓病などさまざまな病気の予防から免疫系の正常化、痛みの抑制まで、ありとあらゆる場面で活躍しています。イワシ、サンマ、サバなどの青魚や脂ののったサーモン、ハマチなどに多く含まれています。 最近のペットフードにはオメガ3脂肪酸源として魚油を使用しているものが多くみかけられますが、魚油は空気に触れると酸化し、かえって健康の害になるため、こういったペットフードを探すよりも、刺身や魚油サプリメントをトッピングしてあげたほうが効果が高いでしょう。

5位　ヨーグルト（プロバイオティクス）

“病気の８割は腸から”　この言葉は犬にも当てはまります。くさ〜い外耳炎など、一見何の関係もなさそうな病気にも腸が関わっています。その腸の健康を守ってくれるのがプロバイオティクス（善玉菌）。自然発酵させた無糖のヨーグルトやケフィア（ヨーグルトきのこ）がおすすめですが、犬は乳製品でアレルギーを起こしやすいため、犬用の乳酸菌サプリやグリーントライプ、ビオフェルミンを活用してもよいでしょう。 アレルギーを起こしにくいヤギや羊のミルク、ナッツミルクで作ったヨーグルトもおすすめです。サプリやプロバイオティクス入りのペットフードを使用する場合は「十分な量の菌が生きたまま」で「胃で消化されずに腸に届く」かどうかをポイントに選んでください。 また、プレバイオティクス繊維も忘れずに与えましょう。腸の中で善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やすのに役立ちます。

プロバイオティクス (善玉菌)

6位　抗酸化作用の高い野菜・果物

  あらゆる病気は酸化と炎症から始まるといっても過言ではありません。その酸化や炎症から体を守ってくれるのが野菜や果物に含まれるフラボノイドやポリフェノール等のフィトケミカル。完全な肉食である猫とは違い、犬は植物性食品も利用することができます。

野菜は切って与える？それともミキサーで混ぜる？

無塩発酵野菜の作り方

7位　ターメリック

カレーのスパイスとして有名なターメリック（ウコン）は、抗炎症、解毒、免疫調整、抗腫瘍、胃腸機能増強など、幅広い作用が報告されているハーブです。有効成分のクルクミンは脳にも届くことがわかっています。 毎回の食事にぜひ少量をふりかけて与えて欲しいスパイスですが、難点は吸収されにくく、ウンチがにんにく臭くなる場合があること、タオルやカーペットに付くとシミになることです。 匂いや汚れがきになる場合は、ターメリックから有効成分のクルクミンを抽出したサプリメントを与えることもできますが、クルクミンは間違った実験結果を出しやすいことが報告されており、その真の効果については現在疑問視されています。サプリメントとして与える場合は、三種類のクルクミノイドすべてを含む高吸収型を選びましょう。

ターメリック (ウコン)

8位　きのこ

10歳を過ぎた犬の45%がガンで亡くなることをご存知ですか？高齢犬では、食事や環境要因によるDNAダメージの蓄積、免疫力の低下、細胞の抗酸化能力・DNA修復能の低下などにより、正常な細胞がガン化する可能性がずっと高くなるためです。 キノコに含まれる多糖類は、免疫力をあげることで腫瘍細胞を体の中から排除する能力を高めるほか、腫瘍細胞の増殖や転移などを防ぐ効果があることがわかっています。また、葉酸は、DNAの正常な合成・修復・メチル化にたずさわるビタミンですが、この葉酸を豊富に含むのが前述のレバー、緑黄色野菜とキノコです。 日常的な食材で取り入れやすいのは、しいたけとまいたけ。若いうちからこれらのキノコをご飯に混ぜるようにし、高齢期（６〜８歳以降）になったら濃縮サプリメントも利用するといいでしょう。サプリメントを使用する際は、しいたけ、まいたけ、霊芝、コルディセプス、カワラタケ、きくらげなど、複数の種類のキノコを使用したものを選ぶと、抗酸化、免疫、増殖抑制、DNAの維持など異なる角度から腫瘍の発生を抑えるのに役立ちます。コルディセプスには、腎臓保護効果やATP産生能を高める効果など他にも高齢期にうれしい作用があります。

その他

人のスーパーフードとはちょっと違う犬のスーパーフード、いかがでしたか？ 今回はペットフードや手作り食で不足しやすい栄養素を補うことができ、効果の高いものを選んで紹介しましたが、他にもオリーブオイル・ゴマ油・アーモンド（ビタミンE・オメガ6脂肪酸）、スピルリナやクロレラ、ボーンスープ、軟骨、酵母フレーク（ニュートリショナルイースト）、しょうがなど、犬ごはんのトッピングに使えるスーパーフードはたくさんあります。ぜひ毎日の食事に少しずつ取り入れてみてくださいね。